O fenômeno bizarro da “síndrome da ampulheta” está colocando você em risco de problemas de saúde desagradáveis?

VOCÊ provavelmente nunca ouviu falar da “síndrome da ampulheta”, embora possa ser culpado disso.

Mas os especialistas revelaram como o distúrbio não oficial pode causar complicações de saúde desconfortáveis, como dores nas costas e refluxo ácido.

A síndrome da ampulheta ocorre quando alguém contrai demais o estômago, talvez para parecer mais magro.

Especialistas da Medicine Net dizem que quando uma pessoa suga, ela puxa as costelas e o diafragma para dentro.

Normalmente, durante uma inspiração, o diafragma – um músculo que fica abaixo dos pulmões – se expande para fora, ajudando os pulmões a se expandirem.

Embora isso possa causar a ilusão de uma figura de ampulheta e talvez até criar uma cintura menor a longo prazo, de acordo com a Medicine Net, não é uma forma natural de o seu corpo se mover.

Os especialistas escreveram que “muitos desejam um abdômen plano, porém, mantê-lo por muito tempo não é uma boa ideia”.

Em alguns casos, o corpo pode desenvolver a síndrome da ampulheta como resposta defensiva à dor, ou está presente desde a infância devido ao fraco crescimento muscular.

Não é oficialmente diagnosticado, mas os profissionais médicos reconhecem-no como algo real.

A dor lombar é um dos problemas mais comuns associados à síndrome da ampulheta, de acordo com a Medicine Net.

Especialistas em saúde disseram: “O diafragma é um estabilizador crítico da região lombar. Portanto, quando não funciona com precisão, a região lombar fica fraca.

“Isso implica que os outros músculos precisam trabalhar de forma mais eficiente para compensar a disfunção do diafragma da região lombar”.

Segurar o estômago também pode causar dor no pescoço porque o peito e os ombros se elevam durante a respiração, em vez de a barriga se expandir para fora.

Além disso, se o diafragma estiver danificado, pode aumentar o risco de refluxo ácido.

“Além de suas funções respiratórias e de equilíbrio, o diafragma também funciona como um esfíncter, ajudando a evitar que o conteúdo do estômago volte para a garganta”, disseram os especialistas.

Dr. Adam Taylor, um anatomista da Universidade de Lancaster, disse que esta síndrome pode distender os músculos do assoalho pélvico.

Ele escreveu no The Conversation: “Se você considerar o abdômen como um tubo de pasta de dente, apertá-lo no meio cria pressão na parte superior e inferior.

“A pressão na parte superior afeta a respiração, fazendo com que o diafragma (o principal músculo envolvido na aspiração do ar) seja incapaz de descer tanto.

“A pressão na parte inferior exerce maior força sobre os músculos do assoalho pélvico, à medida que a cavidade abdominal diminui de volume quando o abdômen é sugado.

“Além disso, há um aumento de forças colocadas nas articulações da coluna e da pélvis porque os músculos abdominais são menos capazes de absorver o impacto quando tensos”.

A síndrome também pode "criar uma dobra ou vinco no abdômen" devido aos músculos da parte inferior do abdômen serem menos contraídos do que os da parte superior.

O umbigo também pode virar mais para cima devido à parte inferior da barriga se tornar um “cachorro”.

Uma mulher revelou no TikTok que acabou com um “segundo conjunto de seios” causado pela mudança na composição da barriga em decorrência da síndrome da ampulheta.

A síndrome da ampulheta não é permanente. Mas assim como leva tempo para que o método se torne uma segunda natureza, leva tempo para desaprendê-lo.

Uma das melhores coisas que você pode fazer é fortalecer os músculos centrais do abdômen com exercícios.

A fisioterapia também pode ajudar a aprender como usar o diafragma corretamente e liberar tensões em outras partes do corpo.