Síndrome da ampulheta: saiba o que acontece quando você suga o estômago para ficar com a barriga lisa

Pense duas vezes antes de encolher a barriga para uma pose perfeita. A contenção habitual do estômago, chamada síndrome da ampulheta, pode causar danos graves aos órgãos.

Embora não seja uma doença ou um diagnóstico médico oficial, os especialistas em saúde aconselham fortemente as pessoas a evitarem o hábito de apertar o estômago, pois isso pode levar a consequências indesejáveis ​​ao longo do tempo.

O que acontece quando você chupa a barriga?

Quando você contrai o estômago, os músculos retos abdominais ou abdominais ficam tensos. Porém, como a parte inferior da barriga tem mais gordura, esses músculos precisam trabalhar mais. Eventualmente, a postura repetida cria uma dobra ou vinco no abdômen e até puxa o umbigo para cima. A compressão causada pela postura reduz o espaço para os órgãos abdominais e aumenta a pressão nas articulações da coluna e nos músculos do assoalho pélvico.

Causas da síndrome da ampulheta

1. Má postura -Pode causar alterações na curvatura natural da coluna e causar tensão nos músculos abdominais.

2. Imagem corporal negativa - A pressão social e a imagem corporal negativa podem forçar uma pessoa a contrair a barriga para parecer magra. Quando as ações são repetidas por um longo tempo, isso pode “religar” o cérebro para torná-lo um padrão natural.

3. Condições congênitas -Certas condições congênitas, como gastrosquise ou onfalocele, podem causar desequilíbrio devido ao desenvolvimento anormal dos músculos.

4. Dor abdominal -Algumas pessoas desenvolvem o hábito de apertar o estômago após uma lesão, como mecanismo de defesa voluntário ou involuntário para reduzir a dor.

Problemas de saúde

Os problemas de saúde não ocorrem quando uma pessoa ocasionalmente chupa a barriga, mas apenas quando o hábito continua por um longo período.

1. Dor lombar -O excesso de trabalho consistente dos músculos da região lombar devido ao aumento da pressão nos músculos pélvicos e danos ao diafragma pode causar dor nas costas.

2. Dor no pescoço e dores de cabeça - Quando o diafragma é danificado, afeta a respiração. Isso aumenta a tensão nos músculos do pescoço e causa dor no pescoço e enxaqueca.

3. Problemas respiratórios -A compressão do estômago reduz a ingestão de oxigênio em cerca de 30%, pois reduz o espaço para a expansão dos pulmões.

4. Refluxo ácido – O diafragma também funciona para impedir o fluxo reverso do conteúdo do estômago de volta para a garganta. O dano aumenta o refluxo ácido.

A síndrome da ampulheta pode ser tratada abandonando o hábito e aprendendo técnicas respiratórias adequadas.